Cycle féminin.

Name: Cycle féminin.
Brand: Terraphy
Price: 79.80 EUR
Availability: InStock

Title

Le duo qui accompagne votre cycle le jour, et votre sommeil la nuit.

Les jours avant les règles ne dérèglent pas que l'humeur. Tensions, irritabilité et agitation débordent souvent sur les nuits, au moment où vous auriez le plus besoin de repos. Ce pack associe deux cures pensées pour fonctionner ensemble : la cure SPM en journée pour le confort du cycle, la cure Sommeil le soir pour des nuits plus apaisées.

Deux cures complémentaires : SPM le matin, Sommeil après le dîner

Accompagne les inconforts prémenstruels : tensions physiques, irritabilité, baisse de moral

Soutient l'endormissement et augmente la qualité du sommeil profond dans la phase prémenstruelle

Agit rapidement grâce à la prise sublinguale

2 flacons = 30 jours de cure

Cultivé avec amour en Normandie.

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Livraison 72h 📦 Offerte à partir de 70€ d'achat

Title

Formulé par un pharmacien

Cultivé et produit en France

Certifié biologique

Pourquoi cette association ?

Le syndrome prémenstruel ne s'arrête pas au coucher.

Dans les jours qui précèdent les règles, l'agitation nerveuse perturbe souvent l'endormissement.

La cure SPM accompagne le confort du cycle en journée.

La cure Sommeil prend le relais le soir. Les deux partagent le Reishi, champignon adaptogène qui soutient la détente nerveuse, ce qui donne au duo sa cohérence.
Vous accompagnez le cycle et son effet sur le repos, au lieu de traiter l'un sans l'autre.

Les bénéfices du pack

Confort physique en journée

Les jours avant les règles, le corps se rappelle à nous. Tensions dans la poitrine, crampes dans le bas-ventre, maux de tête qui s'installent, sensation de jambes lourdes. Ces inconforts reviennent au même moment, cycle après cycle, et pèsent sur le quotidien.

Portée par l'Achillée et le Curcuma, la cure SPM accompagne ces tensions physiques récurrentes pour traverser la phase prémenstruelle avec plus de légèreté, sans que le corps dicte le rythme de vos journées.

Humeur et irritabilité

Cette hypersensibilité que vous reconnaissez chaque mois. Tout agace, les petites contrariétés prennent des proportions démesurées, les larmes montent sans prévenir.
Ce n'est ni dans votre tête ni une question de caractère : c'est le versant émotionnel du cycle. Le Gattilier et la vitamine B6 soutiennent la stabilité de l'humeur dans les jours les plus difficiles, pour que le SPM ne décide plus à votre place de la couleur de vos journées.

Endormissement et nuits sereines

La phase prémenstruelle s'invite aussi la nuit. L'esprit reste en tension le soir, l'endormissement traîne, les nuits se hachent, et la fatigue du lendemain amplifie tout le reste.
La cure Sommeil, avec la Passiflore et le L-Tryptophane, accompagne un endormissement plus doux et des nuits plus régulières. Sans accoutumance ni lourdeur au réveil, pour récupérer vraiment au moment où le corps en a le plus besoin.

Détente nerveuse

Dans les jours prémenstruels, le système nerveux tourne à plein régime. C'est cette fatigue nerveuse particulière, celle qu'une bonne nuit ne suffit pas à effacer. Présent dans les deux flacons, le Reishi soutient une meilleure tolérance au stress physique et mental.
Du matin au soir, il relie les deux cures et installe un terrain plus apaisé sur l'ensemble du cycle, pas seulement sur les jours de crise.

Ils parlent de nous

INGRÉDIENTS DES FORMULES

Reishi

800 mg par dose

Champignon adaptogène de référence en mycothérapie, le Reishi agit sur le système nerveux central et accompagne une meilleure tolérance aux tensions, qu'elles soient physiques ou émotionnelles.
Le matin dans le flacon SPM, il aide à aborder les jours prémenstruels avec plus de stabilité. Le soir dans le flacon Sommeil, il prépare le terrain de la détente et d'un repos de meilleure qualité. Un même actif, deux moments de la journée, pour un effet de fond continu sur l'ensemble du cycle.

Achillée

400 mg par dose

Plante traditionnellement utilisée pour le confort du cycle féminin. Elle agit sur les spasmes utérins et les tensions pelviennes, et accompagne les inconforts physiques récurrents comme les crampes et les maux de tête cycliques. Son usage en phytothérapie féminine est bien établi et son profil antispasmodique en fait un actif de terrain, utile tout au long du cycle.

Passiflore

400 mg par dose

La passiflore, plante aux vertus apaisantes, favorise la relaxation et aide à calmer les pensées agitées, facilitant ainsi un endormissement naturel et un sommeil profond.

Gattilier

80 mg par dose

Plusieurs revues systématiques et essais randomisés soutiennent son intérêt pour le confort prémenstruel. Il agit sur l'axe dopaminergique et accompagne l'équilibre entre progestérone et œstrogènes en phase lutéale, période clé du déclenchement des symptômes du SPM.

L-tryptophane

80 mg par dose

Plusieurs revues systématiques et essais randomisés soutiennent son intérêt pour le confort prémenstruel. Il agit sur l'axe dopaminergique et accompagne l'équilibre entre progestérone et œstrogènes en phase lutéale, période clé du déclenchement des symptômes du SPM.

Curcuma

200 mg par dose

Actif anti-inflammatoire documenté dans plusieurs essais cliniques sur le SPM et la dysménorrhée (les douleurs menstruelles), qui sont en partie liées à une réponse inflammatoire locale.
Le curcuma aide à moduler cette réponse, réduisant les inconforts pelviens, les tensions mammaires et les maux de tête associés au cycle.

Vitamine B6

1,5 mg par dose

Micronutriment essentiel à la synthèse de la sérotonine et de la dopamine, deux neurotransmetteurs directement impliqués dans la régulation de l'humeur. Elle contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue. Une carence en B6 est fréquemment observée chez les femmes présentant un SPM marqué.

Pourquoi choisir Terraphy ?

Tableau comparatif Terraphy

Marques de gélules

Format

Liquide sublingual, absorbé directement dans le sang

Solide : les actifs sont en partie dégradés avant d'atteindre le sang

Biodisponibilité

Jusqu'à 5x supérieure aux gélules (voie sublinguale vs voie orale)

Absorption partielle, variable selon les actifs

Origine

Cultivé sur notre ferme en Normandie, produit 100% français

Souvent importé ou origine peu documentée

Certification Bio

Certifié Agriculture Biologique française

Cela dépend de la marque

Formulation

Formulé et validé par une pharmacienne, validé en laboratoire et testé en conditions réelles

Cela dépend de la marque

Traçabilité

Traçabilité totale, de la plante au flacon

Traçabilité souvent floue

Végan

Oui, sans excipient animal

Certaines gélules contiennent de la gélatine de porc ou bovin

FAQ

Le pack Cycle féminin, c'est pour qui ?

Pour les femmes dont le syndrome prémenstruel perturbe à la fois les journées et les nuits : irritabilité, tensions physiques, baisse de moral, mais aussi endormissement difficile dans les jours précédant les règles. Il n'est pas destiné à traiter un trouble hormonal ou du sommeil diagnostiqué, mais à accompagner ces inconforts de façon naturelle.

Est-ce adapté aux enfants ?

Non. Ces cures sont pensées pour l'adulte et les personnes menstruées. Pour un usage chez un adolescent menstrué, demandez l'avis de votre médecin au préalable.

Quel dosage par jour ?

Cure SPM : 1 à 2 pipettes (1 à 2 mL) le matin.
Cure Sommeil : 1 à 2 pipettes (1 à 2 mL) après le dîner.
Les deux flacons se prennent le même jour, à des moments différents.

Comment prendre ma cure ?

- Le matin, déposez la dose de cure SPM sous la langue, gardez 30 secondes avant d'avaler.
- Le soir, faites de même avec la cure Sommeil, idéalement 30 minutes à 1 heure avant le coucher.
Les deux peuvent aussi se diluer dans une boisson froide ou tiède.

Y a-t-il des effets secondaires ?

Les deux formules sont généralement bien tolérées aux doses recommandées. En cas de grossesse ou d'allaitement, ce pack n'est pas recommandé. Évitez de combiner la cure SPM avec un traitement hormonal sans avis médical préalable.

Pourquoi une formule liquide et pas des gélules ?

La prise sublinguale contourne la digestion et rejoint directement la circulation sanguine, ce qui permet aux actifs d'agir plus vite et en quantité plus utile. Terraphy a été récompensé pour cette galénique aux Nutriform' Business Days 2025, avec une assimilation jusqu'à 5 fois supérieure à une gélule classique.

Peut-on combiner cette cure avec une autre ?

Oui. Il se complète bien avec le Maca pour soutenir la vitalité et l'équilibre intime, ou avec l'Ashwagandha pour les femmes dont l'irritabilité prémenstruelle est amplifiée par un stress chronique. Évitez d'ajouter une cure contenant déjà du Reishi pour ne pas multiplier inutilement le même actif.

Quel est le goût ?

Les deux formules contiennent uniquement des extraits naturels et de la glycérine végétale, pour un goût doux et légèrement sucré, sans sucre ajouté et sans aucun goût de champignon. La prise sous la langue est la plus appréciée et la plus efficace. Vous pouvez aussi diluer la dose dans une boisson, sans en altérer le goût.

D'autres questions ? Écrivez-nous à contact@myterraphy.com
Notre support commercial est ouvert du lundi au vendredi de 9h-17h.

AVIS

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Maca.

25,90€

cure

Cure découverte - 30 jours

Cure vitalité - 60 jours

Cure équilibre hormonal - 90 jours

Ashwagandha.

25,90€

cure

Cure découverte - 30 jours

Cure équilibre - 60 jours

Cure vitalité - 90 jours

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