Gattilier et perte de poids : info ou intox ?
En résumé Le gattilier ne fait ni maigrir ni grossir. Les kilos de fin de cycle sont surtout de l'eau, pas de la graisse. Le gattilier accompagne le confort prémenstruel, dont la sensatio...
Gattilier : bienfaits, mode d'emploi et précautions
En résumé Le gattilier (Vitex agnus-castus) est un arbuste méditerranéen dont on utilise les baies. Il agit sur la prolactine, une hormone clé de la seconde moitié du cycle. Son principal...
Gattilier : Quels sont ses dangers ?
En résumé Le gattilier est bien toléré : ses effets indésirables restent rares et légers. Il est déconseillé pendant la grossesse, l'allaitement, avant 18 ans et pendant un parcours de FI...
Quelle plante pour le SPM ? Le guide selon vos symptômes
En résumé Vous vivez des SPM difficiles chaque mois. Saviez-vous que la solution se trouve peut-être dans des plantes ? En fonction de vos symptômes, la plante qui vous aidera n'est pas la...
SPM : quelle solutions naturelles pour mieux vivre son cycle ?
En résumé Le SPM regroupe des inconforts physiques et émotionnels qui apparaissent après l'ovulation et s'estompent avec les règles. Il est lié aux variations hormonales et à une baisse de ...
Reishi et sommeil : mécanismes, effets et conseils d'utilisation
Un sommeil de qualité est essentiel pour notre bien-être, et de plus en plus de personnes se tournent vers des solutions naturelles pour retrouver un sommeil apaisé. Parmi les remèdes les plus effi...