Sport & récupération.

Name: Sport & récupération.
Brand: Terraphy
Price: 79.80 EUR
Availability: InStock

Title

Le duo qui accompagne la récupération du corps et du système nerveux après l'effort.

Bien récupérer, ce n'est pas seulement reposer ses muscles. Après une séance, les articulations encaissent, mais le système nerveux aussi reste sollicité, et le sommeil s'en ressent. Ce pack associe deux cures complémentaires : Confort articulaire pour la mobilité et la récupération physique, Stress pour la détente nerveuse et un repos de qualité.

Deux cures complémentaires : Confort articulaire le matin, Stress le soir

Soutient la récupération articulaire et la souplesse après l'effort

Accompagne la détente nerveuse et la qualité du sommeil

2 flacons = 30 jours de cure

Format liquide 5x plus efficace que les gélules

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Livraison 72h 📦 Offerte à partir de 70€ d'achat

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Formulé par un pharmacien

Cultivé et produit en France

Certifié biologique

Pourquoi cette association ?

Un corps qui s'entraîne récupère sur deux plans à la fois. En surface, les articulations et les muscles encaissent la charge. En profondeur, le système nerveux reste en tension et le sommeil se dégrade. Chaque cure est déjà complète sur son terrain : Confort articulaire soutient la mobilité et accompagne les raideurs après l'effort, Stress apporte le magnésium et soutient la détente nerveuse et la qualité du repos. Les associer, c'est couvrir les deux versants de la récupération en même temps, avec le champignon Reishi comme fil conducteur d'une formule à l'autre pour booster la synergie. La séance compte, mais c'est la récupération qui transforme l'effort en progrès.

Les bénéfices du pack

Récupération articulaire et souplesse

Au lendemain d'une séance exigeante, les articulations rappellent leur présence : genoux sensibles, épaules raides, gestes du matin moins fluides. Ces micro-gênes répétées finissent par freiner l'entraînement autant que la fatigue elle-même. La cure Confort articulaire accompagne la récupération et la souplesse fonctionnelle grâce au Reishi, au Curcuma et à la Reine-des-prés, pour aborder la séance suivante avec un corps plus disponible.

Fonction musculaire et anti-fatigue

Quand l'entraînement s'intensifie, les muscles tirent sur les réserves, et le magnésium est l'un des premiers minéraux à manquer. Crampes, tensions, fatigue qui traîne : les signaux sont connus des sportifs. Le magnésium bisglycinate, forme bien assimilée, contribue à une fonction musculaire normale et à la réduction de la fatigue, deux leviers directs pour tenir la charge sur la durée.

Détente nerveuse après l'effort

Après une grosse séance, le corps reste sur le qui-vive : difficile de décrocher, de poser le mental, de retrouver le calme. Cet état de tension prolongée mine la récupération sans qu'on s'en rende compte. La cure Stress, avec l'Ashwagandha et le magnésium, accompagne le retour à l'équilibre nerveux, pour relâcher vraiment une fois la séance terminée.

Sommeil et régénération

La récupération se joue en grande partie la nuit, c'est pendant le sommeil profond que le corps se répare. Un repos haché, et c'est toute la progression qui ralentit. La formule du soir soutient un sommeil de meilleure qualité, pour repartir plus frais et plus solide à l'entraînement suivant.

Ils parlent de nous

INGRÉDIENTS DES FORMULES

Reishi

600 mg + 900mg par dose

C'est le fil conducteur du pack, le seul actif commun aux deux cures. Champignon adaptogène de référence en mycothérapie, riche en triterpènes et en polysaccharides, le Reishi est traditionnellement utilisé pour accompagner l'organisme dans les phases de charge physique. Le matin dans le flacon Confort articulaire, il soutient le terrain articulaire et les raideurs liées à l'effort. Le soir dans le flacon Stress, il accompagne la détente nerveuse et le retour au calme. Un même actif, deux moments de la journée, pour une récupération soutenue en continu.

Curcuma

300 mg par dose

Le Curcuma, ou Curcuma longa, doit son intérêt à ses curcuminoïdes, ses composés actifs les plus étudiés. Actif central du confort articulaire en phytothérapie, il est traditionnellement employé pour accompagner le confort du mouvement, en particulier dans les phases de récupération après l'effort. Concrètement, c'est l'actif qui aide à retrouver des gestes plus fluides au lendemain d'une séance.

Magnésium bisglycinate

400 mg par dose

Le magnésium bisglycinate est une forme de magnésium réputée pour sa bonne assimilation et sa tolérance digestive. Il contribue à une fonction musculaire normale, au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue (allégations autorisées). C'est l'actif clé de la récupération chez la personne active : il agit à la fois sur le muscle et sur le terrain nerveux, là où l'effort puise le plus.

Ashwagandha

400 mg par dose

L'Ashwagandha, ou Withania somnifera, est une plante adaptogène centrale dans la tradition ayurvédique. Elle est traditionnellement utilisée pour accompagner la gestion du stress et soutenir l'énergie mentale et physique. Dans une formule du soir, elle aide à relâcher la tension accumulée pendant la journée et l'entraînement.

Reine-des-prés

300 mg par dose

La Reine-des-prés, ou Filipendula ulmaria, est l'une des plantes emblématiques du confort articulaire en phytothérapie européenne. Riche en dérivés salicylés naturels, elle est traditionnellement utilisée pour accompagner les périodes de raideur et soutenir la mobilité fonctionnelle après les efforts prolongés. Elle complète le Reishi et le Curcuma sur les sensations de gêne post-entraînement.

Shiitaké

600 mg par dose

Le Shiitaké, ou Lentinula edodes, est un champignon fonctionnel riche en polysaccharides. Il complète la formule sur l'équilibre général de l'organisme et soutient le terrain de fond, en appui des autres actifs de la cure du soir.

Vitamine C

120 mg par dose

La vitamine C contribue à la formation normale du collagène, protéine structurelle des cartilages, des tendons et des ligaments, et à la réduction de la fatigue. Deux fonctions utiles au sportif, sur la structure articulaire comme sur l'énergie.

Pourquoi choisir Terraphy ?

Tableau comparatif Terraphy

Marques de gélules

Format

Liquide sublingual, absorbé directement dans le sang

Solide : les actifs sont en partie dégradés avant d'atteindre le sang

Biodisponibilité

Jusqu'à 5x supérieure aux gélules (voie sublinguale vs voie orale)

Absorption partielle, variable selon les actifs

Origine

Cultivé sur notre ferme en Normandie, produit 100% français

Souvent importé ou origine peu documentée

Certification Bio

Certifié Agriculture Biologique française

Cela dépend de la marque

Formulation

Formulé et validé par une pharmacienne, validé en laboratoire et testé en conditions réelles

Cela dépend de la marque

Traçabilité

Traçabilité totale, de la plante au flacon

Traçabilité souvent floue

Végan

Oui, sans excipient animal

Certaines gélules contiennent de la gélatine de porc ou bovin

FAQ

Le pack Sport & récupération, c'est pour qui ?

Pour les personnes actives et les sportifs réguliers qui veulent soutenir leur récupération sur deux plans : les articulations et les muscles d'un côté, la détente nerveuse et le sommeil de l'autre. Il ne traite pas une pathologie articulaire diagnostiquée.

Est-ce adapté aux enfants ?

Non. Ce pack n'est pas adapté aux enfants. La Reine-des-prés contient des salicylates naturels, déconseillés avant 18 ans sans avis médical.

Quel dosage par jour ?

Cure Confort articulaire : 1 à 2 pipettes (1 à 2 mL) le matin.
Cure Stress : 1 à 2 pipettes (1 à 2 mL) le soir.
Les deux flacons se prennent chaque jour.

Comment prendre mon pack ?

- Le matin, déposez la dose de Confort articulaire sous la langue, gardez 30 secondes avant d'avaler.
- Le soir, après votre séance ou avant le coucher, faites de même avec la cure Stress.
Les deux peuvent aussi se diluer dans une boisson froide.

Y a-t-il des effets secondaires ?

Les deux formules sont généralement bien tolérées aux doses recommandées. Le Curcuma peut interagir avec des anticoagulants et est déconseillé en cas d'obstruction des voies biliaires. La Reine-des-prés est déconseillée en cas d'allergie à l'aspirine. En cas de grossesse, d'allaitement, de trouble thyroïdien ou de traitement médicamenteux, consultez votre médecin avant de commencer.

Pourquoi une formule liquide et pas des gélules ?

La prise sublinguale contourne la digestion et dépose les actifs directement dans la circulation sanguine, pour une action plus rapide. C'est particulièrement utile pour le Curcuma, peu biodisponible sous forme solide. Terraphy a été récompensé pour cette galénique aux Nutriform' Business Days 2025, avec une assimilation jusqu'à 5 fois supérieure à une gélule classique.

Peut-on combiner ce pack avec une autre cure ?

Oui. Il se complète bien avec le Ginseng rouge pour l'endurance physique, la Rhodiola pour la résistance à l'effort et la fatigue, le Maca pour l'énergie générale ou le Lion's Mane pour la concentration avant l'entraînement. Évitez d'ajouter une cure contenant déjà l'un des actifs du pack.

Quel est le goût ?

Les deux formules contiennent uniquement des extraits naturels et de la glycérine végétale, pour un goût doux et légèrement sucré, sans sucre ajouté et sans aucun goût de champignon. La prise sous la langue est la plus appréciée et la plus efficace. Vous pouvez aussi diluer la dose dans une boisson, sans en altérer le goût.

D'autres questions ? Écrivez-nous à contact@myterraphy.com
Notre support commercial est ouvert du lundi au vendredi de 9h-17h.

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